<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1639161759483284&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Kremowe curry z batatem

Ostatnio w piwnicy, w samym kącie znalazłam wciśnięte 2 bataty. Były już na skraju wytrzymałości, więc na szybko musiałam wykombinować jakiś przepis. Tak oto powstało to kremowe curry, kolejne na tej stronie ;) To chyba największa zaleta tego dania poza smakiem, można mieszać składniki do woli i zawsze znajdzie się jakaś nowość. Nie może się znudzić. Zapraszam!

Makaron z krewetkami w aksamitnym sosie

Przed Wami pierwszy przepis w nowym roku 2021! A jak najlepiej rozpocząć nowy rok? Rozpieszczając się ;) A najlepiej zrobimy to jakimś pysznym posiłkiem. Moim odwiecznym faworytem jest ten oto makaron. Jestem pewna, że znajdę tu wielu fanów krewetek. Przepis jest prosty, szybki i z pewnością da Wam pozytywnego "kopa" na Nowy Rok. Zapraszam!

Kremowy, komfortowy makaron z pesto

W tę zimną pogodę każdy z nas ma pewnie ochotę na wielką michę comfort food. Co to takiego? Idea "comfort food" to jedzenie, które przypomina nam dobre chwile i sprawia, że jest nam cieplej na sercu. Dla niektórych jest to spaghetti, dla innych ulubiona zupa :) Jedzenie to musi być jednak pyszne, musi wywoływać uśmiech na naszej buzi! Dlatego właśnie dziś ...

Dietetyczne przepisy na Święta

Byliście grzeczni w tym roku ;)? Jeśli tak, to mam dla Was wczesny prezent na Święta!

Bulion mocy na każde przeziębienie

Jak sami wiecie, sezon przeziębień "działa" już pełną parą. Katar, przeziębienia, bóle gardła, a w cięższych przypadkach stany grypopodobne, a nawet covid czekają na nas na każdym kroku. Od zawsze wiadomo, że lepiej zapobiegać, niż leczyć, a jednym z najlepszych sposobów profilaktyki jest wspomaganie naszych jelit, które w dużej mierze odpowiadają za nasz układ odpornościowy. Dlatego właśnie dziś przygotowałam dla ...

Sałatka z jarmużem, batatem i ciecierzycą

Jest to ostatni wynalazek mojej córki ;) Jestem teraz w trakcie diety ketogenicznej, więc nie mogę sobie pozwolić na takie ilości węglowodanów, ale kawałek musiałam skubnąć. Jest naprawdę pyszna. Słodkie, pieczone bataty, przyprawiona chrupiąca ciecierzyca, a to wszystko polane charakternym dressingiem. Z pewnością ją polubicie. Szczególnie polecam osobom, które chcą przekonać się do sałatek. Zapraszam!

Szwedzkie klopsiki

Lubicie Ikeę? Na pewno lubicie ;) Jest coś relaksującego w chodzeniu między meblami, dekoracjami i wybieraniu ich. Do tego zawsze po "męczącej" pracy czeka obiad w postaci klopsików. Jestem ich fanką, szczególnie opcji wege. I właśnie przepis na takie klopsiki mam dla Was dzisiaj. Nieco różnią się od tych, jakie znajdziecie w szwedzkim meblowym, ale na pewno Wam posmakują. Zapraszam!

Przepis ...

Bon upominkowy

Bon upominkowy to świetny prezent dla bliskich, którzy planują przejść na dietę lub zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia. Dając bliskim ten bon, podarujecie im zdrowie, które jest przecież najważniejsze :)

Curry kokosowo-fistaszkowe

Przepisów na curry było tutaj już mnóstwo, ale im większa różnorodność tym lepiej dla wybrednych ;) Dzisiaj przed Wami curry kokosowo-fistaszkowe z dodakiem masła orzechowego. Jest ono niezwykle kremowe, sycące i z pewnością umili Wam te szare, zimne listopadowe wieczory. Zapraszam!

Fit szarlotka

Szarlotka to definicja jesiennego ciasta. Sezon na jabłka w pełni, więc czemu by z niego nie skorzystać? Wielu z Was może sceptycznie patrzeć na desery, szczególnie w perspektywie kalorii. Nie martwcie się jednak, bo ta szarlotka jest w wersji FIT! Ma zdecydowanie mniej kalorii niż jej klasyczna wersja, jest trochę mniej słodka, ale z pewnością Wam posmakuje. Najlepiej nada się ...

Dyniowy deser o smaku słonego karmelu

Coś dla fanów słodkości, czyli pewnie większości z Was ;) Oto dyniowy deser-przekładaniec o smaku słonego karmelu. Brzmi bardzo wyrafinowanie? Przepis na pewno taki nie jest, bo bardzo łatwo można się z nim uwinąć. Ma cudowny korzenny smak, a jego fani na pewno nie obejdą się smakiem. Ostrzegam jednak, że jedna porcja zdecydowanie Wam wystarczy, bardzo słodzi. Zapraszam!

Dyniowe placuszki

Jesteście fanami śniadania na słodko, czy na słono? Moim faworytem w chłodne poranki są zdecydowanie słodkie śniadania. Kojarzą mi się z ciepłem i komfortem. Ostatnio przygotowałam fenomenalne dyniowe placuszki, które bardzo Wam się spodobały ;) Zapraszam więc do wykonania przepisu, na pewno Was nie zawiedzie!

Makaron z dynią, suszonymi pomidorami, fetą i szpinakiem

I właśnie wpada kolejny dyniowy przepis. Już dawno temu pokazała mi go moja córka, ale aż do tej pory nie zadebiutował na blogu, chociaż często polecam go moim klientom. To przepis na makaron z dynią, szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta. Po prostu kwintesencja jesieni. Musicie go wypróbować! Zapraszam!

Dyniowa owsianka

Ta gwiazda zdecydowanie wywołała szał po zamieszeniu na relacji ;) Sezon dyniowy działa już pełną parą i warto wykorzystać jego potencjał. Pamiętajcie, że najzdrowsze są warzywa i owoce właśnie sezonowe. Przed Wami owsianka dyniowa, mocno korzenna, z pewnością rozgrzewająca w te chłodne poranki. Zapraszam!

Przepis zapożyczony z Jadłonomii

Briam, czyli grecka zapiekanka

Jeśli jesteście fanami lasagne to ten przepis zdecydowanie przypadnie Wam do gustu :) Jest to briam, czyli danie wywodzące się z Grecji i jest to prosta grillowana zapiekanka warzywna. Znajdziecie tutaj ziemniaki, bakłażan, cukinię i pomidory. Brzmi bardzo prosto, ale jestem pewna, że ten przepis Was nie zawiedzie ;) Idealnie nadaje się na coraz zimnejszą jesienną pogodę. Zapraszam!

Przepis zapożyczony z Jadłonomii

POKAŻ
POKAŻ
Katarzyna Dyja - ZnanyLekarz.pl